رتینول چیست؟ همه چیز درباره مولکول جوانی

رتینول، نوعی ویتامین A، ماده ای است که به کرم ها، لوسیون ها و سرم های پوست اضافه می شود. این ماده اثرات ضد پیری دارد و می تواند به از بین بردن آکنه کمک کند. محصولات حاوی رتینول به طور گسترده بدون نسخه در دسترس هستند و غلظت‌ های قوی‌ تری از رتینوئیدها با نسخه در دسترس هستند.

رتینول چیست؟

رتینول نوعی ویتامین A است که کاربردهای زیادی در مراقبت از پوست دارد. برای درمان آکنه استفاده می شود و اثرات ضد پیری دارد. می‌ توانید رتینول را بدون نسخه بخرید (بدون نسخه) یا به متخصص پوست خود مراجعه کنید تا در مورد اینکه چگونه رتینول می‌تواند به بهترین نحو ممکن در روال مراقبت از پوست شما قرار بگیرد، صحبت کنید. متخصص پوست ممکن است داروهایی را تجویز کند که حاوی غلظت‌ های بالاتری از رتینوئیدها نسبت به آنچه می‌ توانید بدون نسخه دریافت کنید. این ماده یک درمان موضعی است، به این معنی که آن را روی پوست خود بمالید. رتینول همچنین گاهی اوقات به عنوان یک عنصر در محصولات آرایشی استفاده می شود. رتینول انواع مختلفی دارد، از جمله:

• کرم ها
• ژل
• لوسیون ها
• پمادها
• سرم ها

کاربرد رتینول برای پوست

این ماده باعث افزایش تولید و تکثیر سلول های پوست می شود و همچنین به باز کردن منافذ نیز کمک می کند. علاوه بر این، رتینول پوست شما را لایه برداری می کند و تولید کلاژن را افزایش می دهد. این موضوع می تواند ظاهر خطوط و چین و چروک را کاهش دهد و ظاهری شاداب تر و شفاف تر به پوست شما بدهد.

انواع مختلف رتینول

داروهایی که برای پوست خود مصرف می کنید، «موضعی» نامیده می‌ شوند. بسیاری از محصولات رتینوئید موضعی موجود هستند، از جمله:

1. آداپالن
2. آلیترتینوئین
3. بکساروتن
4. تازاروتن
5. ترتینوئین

چه مدت طول می کشد تا رتینول اثر کند؟

رتینول فوراً در سلول‌ های شما شروع به کار می‌ کند، اما چند هفته طول می‌ کشد تا ظاهر و احساس پوست را بهبود ببخشد. در واقع، تا به زمان رسیدن تطبیق با پوست، ممکن است در ابتدا وضعیت پوست شما بدتر به نظر برسد.

کاربردهای رتینول برای پوست

محصولات حاوی رتینول زیادی در بازار وجود دارد که توسط برندهای مطرح دنیا عرضه شده است. اگر این ها جواب نداد، می توانید با یک متخصص پوست (پزشکی که در زمینه بیماری های پوستی تخصص دارد) در مورد محصولات تجویزی قوی و موثرتر مشورت کنید. مطالعات نشان می دهد که رتینوئیدهای موضعی می توانند به درمان آکنه، اسکار آکنه و علائم کشش و خشکی پوست کمک کنند. این ماده همچنین دارای اثرات ضد پیری است. به طور خاص، رتینول برای شرایط زیر خوب است:

1- رتینول برای آکنه:

آکنه یک بیماری شایع پوستی است. هنگامی که منافذ پوست با سلول‌ های مرده و یا روغن و چربی مسدود می‌شوند، می‌ تواند باعث به وجود آمدن جوش‌ های سرسیاه، سرسفید یا دیگر انواع جوش‌ ها شود. رتینول با جلوگیری از مسدود شدن منافذ برای آکنه عمل می کند. ممکن است در چند ماه اول درمان همچنان جوش‌ ها مشاهده شود، حتی ممکن است پوست شما بدتر به نظر برسد (به این حالت پاکسازی رتینول نیز گفته می‌شود). اما اگر به آن پایبند باشید، پوست شفاف تری خواهید دید.

2- رتینول برای اسکار آکنه:

اسکار آکنه در نتیجه آسیب و التهاب ایجاد می شود. این لکه‌ های صورتی، قرمز یا تیره روی پوست شما می‌ توانند با بهبود آکنه ظاهر شوند و ممکن است چند هفته ای بر روی پوست ماندگار شود. علاوه بر این، برداشتن یا کندن جوش های شما باعث آسیب بیشتر به پوست می شود و ممکن است جای زخم های دائمی باقی بماند. درمان های موضعی این ماده می تواند به کاهش تورم و التهاب ناشی از جوش ها و به جلوگیری از جوش های بیشتر کمک کند. اما درمان موضعی رتینول همیشه روی اسکارهای شدید آکنه که فرورفته یا برجسته شده اند کار نمی کند.

3- رتینول برای لکه های تیره:

لکه های تیره (هیپرپیگمانتاسیون) می توانند در نتیجه آسیب خورشید به پوست شما ایجاد شوند. اگر لکه های قهوه ای روشن تا تیره روی صورت، دست ها، گردن یا بازوهای خود دارید، آنچه می بینید تجمع ملانین است که به پوست شما رنگ (رنگدانه) می دهد. این لکه‌ ها که لکه‌ های خورشیدی، لکه‌ های پیری و لکه‌ های کبدی نیز نامیده می‌ شوند، بدون درد هستند، اما اگر ظاهر آن‌ها را دوست ندارید، روش‌ ها و درمان‌ های موضعی وجود دارد که ممکن است کمک کند. رتینول موضعی لکه های پوستی را روشن می کند، هرچند ماه ها طول می کشد و می تواند برای پوست شما تحریک کننده باشد. اگر نگران لکه های تیره هستید، بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

4- رتینول برای منافذ باز و بزرگ:

منافذ سوراخ هایی در سطح پوست شما است که به موهای بدن و روغن اجازه عبور می دهد. هنگامی که این منافذ با سلول های مرده یا چربی پوست مسدود می شوند، منافذ شما بزرگتر و قابل توجه تر می شوند. رتینول موضعی منافذ بزرگ را با افزایش گردش سلولی پوست، که پوست شما را ضخیم‌ تر می‌ کند، درمان خواهد کرد و از ایجاد منافذ مسدود شده جلوگیری می‌ کند.

5- رتینول برای ضایعات سارکوم کاپوزی:

سارکوم کاپوزی یک سرطان نادر است که می تواند افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف را تحت تاثیر قرار دهد. سارکوم کاپوزی معمولا لکه های تیره رنگی بر روی پوست فرد ایجاد می کند که ممکن است صاف یا برآمده باشند. ممکن است آبی، سیاه، صورتی، قرمز یا بنفش باشند. آلی‌ترتینوئین یک رتینوئید است که می‌تواند رشد سلول‌ های سارکوم کاپوزی را کند کند. اگرچه سرطان را درمان نمی کند،اما پزشک شما ممکن است استفاده از ژل آلیترتینوئین را روی ضایعات سارکوم کاپوزی برای کند کردن پیشرفت آنها توصیه کند.

6- رتینول برای ملاسما:

ملاسما یکی دیگر از اختلالات پوستی شایع است که منجر به ایجاد لکه های تیره در نواحی در معرض آفتاب می شود. قرار گرفتن در معرض نور، گرما و برخی سطوح هورمونی، میزان ملانین تولیدی شما را افزایش می‌دهد، که باعث ایجاد لکه‌های مسطح یا کک‌مک می‌شود که قهوه‌ای روشن، قهوه‌ای تیره یا خاکستری آبی هستند. ملاسما در دوران بارداری شایع تر است. اگر باردار هستید، باید قبل از استفاده از داروها یا مکمل های خوراکی یا موضعی با پزشک خود صحبت کنید. اگر باردار نیستید، یک رتینوئید موضعی (ترتینوئین) ممکن است به محو شدن لکه های ملاسما کمک کند.

7- رتینول برای پسوریازیس:

پسوریازیس یک اختلال پوستی است که افراد با التهابی که باعث رشد سریع سلول‌های جدید پوست می‌شود، به آن مبتلا می‌شوند. سلول‌های جدید ایجاد می‌شوند و در ادامه یک بثورات ضخیم و پوسته‌دار به رنگ صورتی یا قرمز ایجاد می‌کنند. رتینول موضعی رشد بیش از حد سلول های پوست را کند می کند و التهاب را کاهش می دهد. اما از آنجایی که این ماده همچنین می تواند پوست شما را بیشتر تحریک کند، پزشک متخصص شما معمولاً استفاده از رتینول را در ترکیب با استروئیدهای موضعی توصیه می کند.

8- رتینول برای علائم ترک های پوستی:

ترک‌های پوستی زخم‌هایی هستند که هنگام بارداری، افزایش وزن، کاهش شدید وزن یا رشد سریع عضلانی پوست شما ایجاد می‌شوند. این علائم ابتدا صورتی، قرمز یا بنفش هستند و سپس به تدریج محو می شوند تا به رنگ نقره ای یا سفید درآیند. رتینول موضعی می تواند به کاهش علائم کشش کمک کند، اما قبل از استفاده از آن در دوران بارداری یا در دوران شیردهی با پزشک خود صحبت کنید.

9- رتینول برای چین و چروک:

عوامل زیادی می توانند باعث ایجاد چین و چروک در پوست شما شوند. با افزایش سن، سلول های پوست کندتر تقسیم می شوند. لایه میانی (درم) پوست شما شروع به نازک شدن می کند، حفظ رطوبت سخت تر می شود و پوست شما الاستین و کلاژن کمتری دارد. ترتینوئین و تازاروتن موضعی می توانند ظاهر خطوط و چین و چروک ها را با کاهش سرعت تجزیه کلاژن و ایجاد حالت ارتجاعی پوست شما بهبود بخشند. معمولا چندین ماه مصرف موضعی رتینول طول می کشد تا متوجه تفاوت شوید.

نحوه استفاده از رتینول

قبل از اینکه برای اولین بار از این ماده استفاده کنید، کمی روی ناحیه کوچکی از پوست (تست پچ) امتحان کنید تا ببینید آیا واکنش منفی دارید یا خیر. اگر بعد از چند روز، لکه‌های پوستی شما خیلی قرمز یا خارش نداشت، می‌توانید رتینول را قبل از خواب به برنامه مراقبت از پوست خود اضافه کنید.

برای استفاده از رتینول، دستورالعمل های روی بسته یا توصیه های ارائه دهنده خود را برای استفاده دنبال کنید. به طور کلی، در اینجا مراحلی که انجام می دهید آمده است:

1. پوست خود را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید و آن را خشک کنید. هنگام استفاده از محصولات رتینول، پوست خود را اسکراب نکنید.
2. رتینول را به صورت یک لایه نازک به تمام صورت خود بمالید (مراقب باشید به دهان، بینی و چشم هایتان نرود). باید از دوزی به اندازه یک نخود استفاده کنید. برای چند هفته اول درمان، این ماده را فقط یک روز در میان بمالید.
3. با یک مرطوب کننده صورت که منافذ شما را مسدود نمی کند (غیر کومدوژن) کار را تمام کنید.

فواید رتینول

رتینول فواید پاکسازی و ضد پیری پوست زیادی دارد. این ماده ضخامت و خاصیت ارتجاعی پوست شما را افزایش می دهد، تولید ملانین را کاهش می دهد، التهاب را کاهش می دهد و از مسدود شدن منافذ جلوگیری می کند.

عوارض جانبی رتینول چیست؟

عوارض جانبی درمان موضعی رتینول معمولا موقتی است که با عادت کردن پوست به درمان جدید، این عوارض جانبی باید به تدریج از بین بروند.. آنها عبارتند از:

• پوست خشک و تحریک شده.
• خارش یا سوزش.
• قرمزی، لایه برداری، پوسته پوسته شدن یا پوسته پوسته شدن پوست.
• آفتاب سوختگی.

چگونه می توان عوارض جانبی رتینول را مدیریت کرد؟

انجام تنظیمات کوچک در روال مراقبت از پوست ممکن است به کاهش قرمزی و تحریک ناشی از استفاده از رتینول کمک کند. ممکن است کمک کند:

• هر بار فقط از یک محصول رتینول استفاده کنید.
• از رتینول به جای هر روز یک روز در میان استفاده کنید.
• 30 دقیقه پس از شستن صورت خود صبر کنید و سپس از محصول رتینول خود استفاده کنید.
• اگر دچار آفتاب سوختگی، شکستگی پوست یا سایر تحریکات پوستی هستید، از محصولات رتینول خودداری کنید.
• از SPF 30 استفاده کنید و برای کاهش قرار گرفتن در معرض آفتاب از لباس ها و کلاه های محافظ در برابر آفتاب استفاده کنید.

تفاوت ها

تفاوت رتینول با ویتامین A:

ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که در بسیاری از غذاها و مکمل ها یافت می شود و چندین نقش مهم در بدن شما ایفا می کند. به اندام های شما کمک می کند و در سیستم ایمنی، بینایی و تولید مثل شما نقش دارد. رتینول نوعی ویتامین A است که می‌توان آن را روی پوست قرار داد تا رنگ و بافت آن را بهبود بخشد.

تفاوت رتینوئید با رتینول:

رتینول و رتینوئید از مشتقات ویتامین A هستند که برای بهبود بافت و ظاهر پوست استفاده می شوند. تفاوت اصلی این است که آنها چقدر قوی هستند. رتینول به طور گسترده ای بدون نسخه در سرم ها، کرم ها در دسترس است و حتی به عنوان یک ماده در برخی از لوازم آرایشی استفاده می شود. رتینوئیدها در غلظت های بالاتر ساخته می شوند و تنها با یک استثنا قابل توجه با نسخه در دسترس هستند. می توانید آداپالن (Differen®) را در داروخانه محلی خود خریداری کنید. این یک رتینوئید است که برای درمان آکنه استفاده می شود.

تفاوت ترتینوئین با رتینول:

ترتینوئین یک رتینوئید است که فقط با نسخه در دسترس است. دهه‌هاست که برای درمان آکنه و نشانه‌های پیری زودرس ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید (فوتوپیری) استفاده می‌شود. قوی‌تر از رتینولی است که می‌توانید بدون نسخه بخرید، بنابراین ممکن است سریع‌تر عمل کند.

سئوالات متداول:

آیا رتینول برای پوست من مفید است؟

رتینول یک ابزار قدرتمند در برابر پیری پوست و آکنه است، اما برای همه مناسب نیست. اگر مستعد آلرژی هستید یا پوست حساسی دارید، ممکن است بخواهید محصولات مراقبت از پوست را با ترکیبات جایگزین ضد پیری یا پاک کننده پوست امتحان کنید. نکته مهم این است که این ماده پوست شما را نسبت به نور خورشید حساس تر می کند، بنابراین هنگام استفاده از محصولات رتینول، حتما از ضد آفتاب استفاده کنید و تا جایی که می توانید از آفتاب دوری کنید.

چند وقت یکبار باید از رتینول استفاده کرد؟

از آنجایی که این ماده می تواند پوست شما را تحریک کند، بهتر است آهسته شروع کنید. پس از آزمایش پچ، ممکن است هر چند روز یک بار از یک محصول استفاده کنید و سپس به تدریج تا یک یا دو بار در روز افزایش دهید. در ابتدا ممکن است قرمزی، خارش یا سوزش را تجربه کنید، اما با عادت کردن پوست به درمان، این علائم از بین می روند.

آیا رتینول می تواند به پوست آسیب برساند؟

اگر از این ماده استفاده می کنید، راحت تر دچار آفتاب سوختگی می شوید که می تواند به پوست شما آسیب برساند. استفاده از دوزهای بالای رتینول نیز ممکن است با ایجاد سرطان پوست همراه باشد. هنگام استفاده از این ماده حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و از نور مستقیم خورشید خودداری کنید.