هیالورونیک اسید چیست؟ آشنایی با خواص و نحوه استفاده از آن

هیالورونیک اسید چیست؟ هیالورونیک اسید یک ماده لغزنده و لغزنده است که بدن شما به طور طبیعی آن را تولید می کند. دانشمندان اسید هیالورونیک را در سراسر بدن به ویژه در چشم ها، مفاصل و پوست یافته اند.

هیالورونیک اسید چیست؟

اسید هیالورونیک (تلفظ hi-ah-lew-ron-ic) – همچنین به عنوان هیالورونان یا هیالورونات شناخته می شود – یک ماده لغزنده و لغزنده است که بدن شما به طور طبیعی تولید می کند. دانشمندان اسید هیالورونیک را در سراسر بدن به ویژه در چشم ها، مفاصل و پوست یافته اند.

اسید هیالورونیک یک ماده طبیعی است که در مایعات چشم و مفاصل یافت می شود. به عنوان یک بالشتک و روان کننده در مفاصل و سایر بافت ها عمل می کند.

اشکال مختلف اسید هیالورونیک برای اهداف آرایشی استفاده می شود. اسید هیالورونیک همچنین ممکن است بر نحوه پاسخ بدن به آسیب تأثیر بگذارد و به کاهش تورم کمک کند. افراد همچنین معمولاً اسید هیالورونیک را از طریق دهان مصرف می‌کنند و آن را برای عفونت‌های ادراری، رفلاکس اسید، خشکی چشم، بهبود زخم، پیری پوست و بسیاری از بیماری‌های دیگر روی پوست قرار می‌دهند، اما هیچ مدرک علمی خوبی برای حمایت از بسیاری از این موارد دیگر وجود ندارد.

اسید هیالورونیک چه فوایدی دارد؟

هیالورونیک اسید به دلیل تمام فواید و کاربردهایی که در بدن شما دارد یک ماده قابل توجه است. در اینجا فقط چند مورد از فواید اسید هیالورونیک آورده شده است:

کمک می کند تا همه چیز به آرامی حرکت کند. اسید هیالورونیک به مفاصل شما کمک می کند مانند یک دستگاه روغن کاری شده خوب کار کنند. از درد و آسیب ناشی از ساییده شدن استخوان ها روی یکدیگر جلوگیری می کند.

به هیدراته نگه داشتن کمک می کند. اسید هیالورونیک در حفظ آب بسیار خوب است. یک چهارم قاشق چایخوری اسید هیالورونیک حدود یک و نیم گالن آب در خود جای می دهد. به همین دلیل است که اسید هیالورونیک اغلب برای درمان خشکی چشم استفاده می شود. همچنین در کرم های مرطوب کننده، لوسیون ها، پمادها و سرم ها استفاده می شود.

پوست شما را انعطاف پذیر می کند. اسید هیالورونیک به کشش و انعطاف پوست کمک می کند و چین و چروک و خطوط پوست را کاهش می دهد. همچنین ثابت شده است که اسید هیالورونیک به بهبود سریعتر زخم ها کمک می کند و می تواند جای زخم را کاهش دهد.

اسید هیالورونیک چگونه ساخته می شود؟

اسید هیالورونیک اغلب با تخمیر انواع خاصی از باکتری ها تولید می شود. شانه های خروس (رشد قرمز و موهاوک مانند بالای سر و صورت خروس) نیز یک منبع رایج است.

آیا اسید هیالورونیک بی خطر است؟

بله! تحقیقات نشان می دهد که استفاده از اسید هیالورونیک بی خطر است. واکنش ها یا عوارض جانبی اسید هیالورونیک نادر است و در صورت بارداری یا شیردهی استفاده از آن بی خطر است.

اسید هیالورونیک چگونه با سایر محصولات تعامل می کند؟

محصولاتی که اسید هیالورونیک را با سایر داروها یا ترکیبات ترکیب می کنند ممکن است دارای برخی از خطرات عوارض جانبی باشند. مهم است که به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید، از جمله مکمل ها، ویتامین ها و غیره بگویید. آنها می توانند به شما در درک بهتر نگرانی های احتمالی کمک کنند.

چگونه می توان اسید هیالورونیک مصرف کرد؟

راه های زیادی وجود دارد که می توانید اسید هیالورونیک (به تنهایی یا به صورت ترکیبی) را مصرف کنید. بسیاری از آنها بدون نسخه در دسترس هستند. برخی نیاز به نسخه پزشک دارند. برای برخی، شما باید به یک متخصص پزشکی آموزش دیده مراجعه کنید.

چند روش مختلف (که بدون نسخه در دسترس است) که می توانید اسید هیالورونیک مصرف کنید عبارتند از:

1- از طریق خوراکی:

هیالورونیک اسید چیست؟ در مکمل های غذایی و قرص ها موجود است. حتی یک شکل مایع وجود دارد که می توانید آن را با آب مخلوط کرده و بنوشید.
مصرف خوراکی اسید هیالورونیک می تواند فواید زیادی داشته باشد. اینها شامل کاهش درد آرتریت، بهبود سلامت پوست و موارد دیگر است.

2- روی پوست شما:

از موارد دیگر هیالورونیک اسید چیست؟ محصولات اسید هیالورونیک به اشکال مختلفی وجود دارند که روی پوست خود قرار می دهید. اینها شامل شامپو، لوسیون، کرم، ژل، پماد، چسب و سرم است. همچنین می توانید پودر هیالورونیک اسید را بخرید و آن را با آب مخلوط کنید تا سرم اسید هیالورونیک ایجاد کنید که می توانید آن را روی پوست خود بمالید. اسید هیالورونیک وقتی روی پوست شما استفاده می شود خواص مفیدی دارد. به ویژه برای کاهش ظاهر چین و چروک و خطوط پیری مفید است.

3- قطره چشم:

طیف گسترده ای از قطره های چشمی حاوی اسید هیالورونیک هستند.

4- تزریق:

تزریق اسید هیالورونیک به مفاصل شما می تواند درد ناشی از آرتریت را تسکین دهد. همچنین معمولاً با داروهایی که در IV داده می شود استفاده می شود. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است آن را بدون برچسب برای درمان درد مثانه (مانند درد ناشی از سیستیت بینابینی) تجویز کنند.

5- زیر پوست شما:

فیلرهای حاوی هیالورونیک اسید و کلاژن (یک پروتئین طبیعی که در بدن شما نیز یافت می شود) برای تزریق زیر پوست شما تایید شده است. این پرکننده ها به بازیابی شکل و ظاهر طبیعی مانند درمان اسکار آکنه یا حجم دادن به لب ها کمک می کنند.

6- بینی:

برخی از داروها از اسید هیالورونیک استفاده می کنند، زیرا به بدن شما کمک می کند تا آنها را جذب کند، به خصوص زمانی که از طریق بینی مصرف شود.

7- توسط دستگاه تنفسی/نبولایزر:

از دیگر فواید هیالورونیک اسید چیست؟ اسید هیالورونیک می تواند مشکلات تنفسی (تنفسی) مانند آسم یا عفونت ها را درمان کند. به یاد داشته باشید، فقط متخصصان پزشکی آموزش دیده و واجد شرایط باید تزریق کنند. در حالی که متخصصان می گویند اسید هیالورونیک بی خطر است، استفاده نادرست – به ویژه هنگام تزریق آن – می تواند منجر به عوارض شدید یا حتی مرگ شود.

هیالورونیک اسید چگونه عمل می کند؟

هیالورونیک اسید چیست؟ متعلق به یک نوع مولکول زنجیره مانند طولانی و پیچیده به نام پلیمر است. این زنجیره دارای نقاط زیادی روی آن است که سایر ترکیبات شیمیایی (مثلاً آب) می توانند روی آن بچسبند. به همین دلیل است که یک چهارم قاشق چای‌خوری اسید هیالورونیک می‌تواند حدود یک و نیم گالن آب را در خود نگه دارد و آن را به بهترین پلیمر – طبیعی یا مصنوعی – برای جذب آب (و یک عنصر کلیدی در محصولات مرطوب‌کننده) تبدیل می‌کند.

از آنجایی که اسید هیالورونیک فضای زیادی برای چسبیدن مولکول‌های دیگر دارد، برای انتقال مولکول‌های دیگر به سراسر بدن شما عالی است. همچنین این توانایی را دارد که خود را به سلول ها بچسباند، به همین دلیل است که تحویل هدفمند داروها با استفاده از اسید هیالورونیک موضوع اصلی مطالعه است.

ساختار زنجیره مانند اسید هیالورونیک به این معنی است که می تواند مانند یک ساختار داربست عمل کند و به بافت ها اجازه رشد دهد. این یک مرحله کلیدی در نحوه بهبود زخم های بدن شما است. دانشمندان همچنین اسید هیالورونیک را در جنین انسان یافته اند و در حال بررسی نقش هیالورونیک اسید در تولید مثل و رشد هستند.

آیا هیالورونیک اسید  اثربخش است؟

بله بسته به نحوه استفاده این یک مولکول همه کاره است و دانشمندان هنوز در حال یافتن راه‌های جدید و مفید برای استفاده از آن هستند. در حال حاضر، بیشتر برای سلامت پوست، مفاصل و چشم استفاده می شود. همچنین موضوع صدها مطالعه و آزمایش علمی در سراسر جهان است.

هیالورونیک اسید برای پوست چه می کند؟

استفاده طولانی مدت از سرم اسید هیالورونیک بر روی پوست یا در مکمل های خوراکی می تواند سلامت کلی پوست را بهبود بخشد. همچنین برای کمک به بهبود انعطاف پذیری و خاصیت ارتجاعی کلی پوست عالی است (به این معنی که پوست شما را کشیده تر و نرم تر می کند).

آیا هیالورونیک اسید برای آکنه مفید است؟

اسید هیالورونیک به طور گسترده ای به عنوان یک ماده در پرکننده هایی استفاده می شود که جای زخم های آکنه را ترمیم یا پنهان می کند. تحقیقات محدودی در مورد ترکیب اسید هیالورونیک و سایر داروها برای درمان آکنه انجام شده است، اما تاکنون شواهد زیادی مبنی بر موثر بودن این داروها وجود ندارد.

آیا اسید هیالورونیک بی خطر است؟

بله بسته به نحوه استفاده سرم ها و محصولات بدون نسخه اسید هیالورونیک که روی پوست شما (کرم ها، لوسیون ها و غیره) یا در محصولات مراقبت از چشم استفاده می شوند، بی خطر در نظر گرفته می شوند. مکمل‌های اسید هیالورونیک که از طریق خوراکی مصرف می‌شوند نیز بی‌خطر تلقی می‌شوند (اما همچنان باید مانند هر دارو، ویتامین یا مکمل دیگری، در مورد آنها به پزشک خود اطلاع دهید).

محصولات تجویزی اسید هیالورونیک باید دقیقاً طبق دستور ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مصرف شوند. تزریق از هر نوع حاوی اسید هیالورونیک فقط باید توسط یک متخصص پزشکی مجاز و واجد شرایط انجام شود.

چه زمانی باید در مورد اسید هیالورونیک با پزشک خود صحبت کنم؟

اگر علاقه مند به استفاده از آن به عنوان مکمل هستید، ممکن است بخواهید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد اسید هیالورونیک صحبت کنید. همچنین ممکن است بخواهید از آنها در مورد گزینه های درمانی که از اسید هیالورونیک برای شرایط یا اهداف زیر استفاده می کنند سؤال کنید:

1. سلامت پوست (به ویژه خشکی، جای زخم، سفتی و بیماری های پوستی مانند اسکلرودرمی و کراتوز اکتینیک).
2. سلامت چشم، به ویژه برای درمان خشکی چشم.
3. سلامت مفاصل، به ویژه برای درمان آرتروز و آسیب های بافت نرم.
4. برای زخم هایی که دیر التیام می یابند.
5. به عنوان یک گزینه درمانی برای درد مثانه، به ویژه درد ناشی از سیستیت بینابینی.
6. شرایط تنفسی مانند آسم.

اسید هیالورونیک کاربردها و فواید زیادی دارد، از تقویت سلامت پوست، چشم و مفاصل گرفته تا تسریع بهبود زخم. مانند هر دارو یا مکمل دیگری، مهم است که قبل از استفاده از اسید هیالورونیک در رژیم درمانی خود با پزشک خود صحبت کنید.

11 مزیت اسید هیالورونیک برای صورت و بدن:

عملکرد اصلی هیالورونیک اسید تامین رطوبت پوست، چشم ها و مفاصل است. فواید اسید هیالورونیک ممکن است شامل بافت نرم تر پوست، اثرات ضد پیری و تسکین خشکی چشم باشد.

اسید هیالورونیک قندی است که به طور طبیعی در بدن از جمله پوست، چشم و مفاصل وجود دارد. نقش مهمی در رطوبت پوست دارد. با افزایش سن افراد، رطوبت پوست آنها کاهش می یابد، بنابراین برخی از افراد مصرف مکمل هیالورونیک اسید را انتخاب می کنند. این می تواند به شکل مکمل های خوراکی، کرم های موضعی، سرم ها یا حتی تزریق باشد.

در این قسمت از مقاله “هیالورونیک اسید چیست؟” 11 مزیت مبتنی بر شواهد استفاده از اسید هیالورونیک برای صورت و بدن را ارائه می دهیم. این توضیح می دهد که هر چند وقت یک بار یک فرد می تواند از اسید هیالورونیک استفاده کند و در مورد انواع و عوارض جانبی صحبت می کند.

1. پوست را آبرسانی می کند

بسیاری از افراد از اسید هیالورونیک برای آبرسانی به پوست خود استفاده می کنند. افراد می توانند اسید هیالورونیک را به عنوان مکمل مصرف کنند یا می توانند آن را به صورت موضعی به عنوان کرم استفاده کنند. اسید هیالورونیک می تواند رطوبت پوست را افزایش دهد و کیفیت زندگی افرادی که پوست خشک دارند را بهبود بخشد.

یک مطالعه در سال 2014 با شرکت کنندگان زن که از اسید هیالورونیک موضعی به عنوان لوسیون، سرم و کرم استفاده می کردند. نتایج مطالعه حاکی از افزایش رطوبت پوست تا 96 درصد پس از 8 هفته استفاده در انواع مختلف است.

2. به بهبود زخم ها کمک می کند

اسید هیالورونیک به پوست کمک می کند رطوبت را حفظ کند و به فرآیند بازسازی بافت که در بهبود زخم ها کمک می کند کمک می کند. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که استفاده از اسید هیالورونیک روی پوست برای بهبود زخم ها می تواند به تسکین التهاب و تنظیم ترمیم بافت کمک کند.

3. بافت پوست را صاف می کند

وقتی فردی تغییراتی را در پوست خود تجربه می کند، می تواند تأثیرات روانی اجتماعی نامطلوبی داشته باشد. این می تواند در طول فرآیند پیری رخ دهد. یک مطالعه قدیمی‌تر نشان داد که اسید هیالورونیک می‌تواند به کاهش زبری پوست افراد و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند.

4. ضد پیری

حدود 50% منبع مطمئن از کل اسید هیالورونیک بدن در پوست وجود دارد. تغییر در این مقدار، احتمالاً به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، می تواند منجر به ایجاد چین و چروک شود. اسید هیالورونیک می تواند به طور قابل توجهی عمق چین و چروک ها را کاهش دهد و استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش دهد.

یک مطالعه در سال 2014 شامل زنانی بود که هیالورونیک اسید را به صورت موضعی، دو بار در روز، به مدت 8 هفته استفاده می کردند. این مطالعه کاهش 40 درصدی در عمق چین و چروک و افزایش 55 درصدی در استحکام و کشسانی پوست را در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که از اسید استفاده نکردند گزارش کرد.

5. درد مفاصل را تسکین می دهد

فرد می تواند برای کمک به روانکاری مفاصل، تزریقاتی را در مفاصل دریافت کند. یک منبع مورد اعتماد در سال 2017 شامل ترکیبات درمانی مختلفی برای افراد مبتلا به استئوآرتریت است که درد و التهاب مفاصل را تجربه می کنند.

این مطالعه نشان داد که ترکیب اسید هیالورونیک با داروهایی که برای درمان این علائم استفاده می‌شوند، مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی یا کورتیکواستروئیدها، می‌تواند اثربخشی این درمان‌ها را افزایش دهد.

6. درماتیت را کاهش می دهد

اسید هیالورونیک می تواند به بهبود علائم اگزمای خفیف تا متوسط کمک کند. شرکت کنندگان در مطالعه ای در سال 2011 دریافتند که اسید هیالورونیک به شکل فوم برای استفاده لذت بخش تر است و اگزمای آنها را بیشتر از کرم امولسیونی حاوی سرامید بهبود می بخشد.

7. با بیماری لثه مبارزه می کند

از دیگر فواید هیالورونیک اسید چیست؟ یک بررسی سیستماتیک در سال 2016 منبع مورد اعتماد پیشنهاد کرد که اسید هیالورونیک موضعی ممکن است نقشی اساسی در مراقبت های بعد از عمل از افرادی که تحت عمل های دندانپزشکی قرار می گیرند، ایفا کند. اسید هیالورونیک می تواند به بهبود زخم ها کمک کند. همچنین می تواند تأثیرات مثبتی بر افراد مبتلا به بیماری لثه و زخم های دهان داشته باشد.

8. رفلاکس اسید را کاهش می دهد

یماری ریفلاکس معده به مری (GERD) یک بیماری شایع است که باعث علائمی مانند رفلاکس اسید و سوزش سر دل می شود. یکی از منابع مورد اعتماد کارآزمایی در سال 2017 نشان داد که مکمل‌های اسید هیالورونیک که همراه با سرکوب اسید مصرف می‌شوند به بهبود علائم افراد مبتلا به بیماری ریفلاکس غیر فرسایشی، نوعی GERD کمک می‌کنند.

9. خشکی چشم را تسکین می دهد

چشم حاوی غلظت بالایی از اسید هیالورونیک است. بنابراین، قطره های چشمی حاوی اسید هیالورونیک می تواند به درمان علائم خشکی چشم کمک کند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که مصرف ترکیبی از اسید هیالورونیک خوراکی و موضعی علائم خشکی چشم را در شرکت کنندگان کاهش می دهد.

10. خشکی واژن را درمان می کند

خشکی واژن اغلب زنان را پس از یائسگی تحت تاثیر قرار می دهد. می تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که ترکیبی از کرم اسید هیالورونیک و کرم استروژن به کاهش علائم خشکی واژن کمک می کند.

محققان همچنین خاطرنشان کردند که اسید هیالورونیک موثرتر از این دو است. بنابراین افرادی که نمی توانند از درمان های هورمونی مانند کرم استروژن استفاده کنند، می توانند از اسید هیالورونیک به تنهایی برای کمک به کاهش علائم استفاده کنند.

11. از درد مثانه جلوگیری می کند

شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه تزریق اسید هیالورونیک به مثانه از طریق کاتتر ممکن است به کاهش برخی از علائم سندرم مثانه دردناک کمک کند. با این حال، شواهدی وجود ندارد که نشان دهد آیا مکمل‌های خوراکی می‌توانند اسید هیالورونیک کافی در مثانه تولید کنند تا تأثیری داشته باشند.